指尖揉趣 心灵疗愈——教师教育学院心理特色活动圆满举行

2025年11月19日下午，南京审计大学金审学院教师教育学院心理委员会携手校心理中心，于团辅大厅温馨启幕“‘捏’走烦恼，乐在其中——手工疗愈活动”。活动吸引大批学子踊跃参与，现场氛围热烈且治愈。

本次活动以超轻粘土为创意媒介，旨在为快节奏学习生活的学子们，搭建一处温和柔软的情绪疏解空间，让大家在指尖揉捻、塑形的过程中，悄然释放压力，在沉浸式创作里收获心灵的疗愈与纯粹的快乐。

活动伊始，主持人以轻松互动破冰，带领同学们闭眼冥想，引导大家聚焦内心感受。随后的自由创作环节，同学们手握柔软粘土，将无形的烦恼与压力捏塑成具象模样。舒缓的背景音乐中，大家沉浸在一揉一塑的专注里，有的塑造缠绕的线团，有的捏出沉重的“包袱”，在指尖动作中释放情绪。

分享环节，同学们讲述了作品背后的故事，倾听者始终保持真诚共情，不评判、不打断。不少同学表示，把心里的焦虑变成可触碰的作品后，压力明显缓解，而听到他人的相似困扰，也感受到了被理解的温暖。活动尾声，大家带走了自己的“解压手作”，这份独特的成品将持续陪伴大家。

此次活动以零门槛创作的形式，实现了行为与艺术的双重疗愈。它不仅让同学们在专注中获得内心平静，更搭建了情感联结的桥梁。未来，这样的心理健康活动将继续为学子们保驾护航，让大家在关爱自我中从容成长，在心灵共鸣中汲取前行力量。

（图/文：李雅韵  审核：鲍文娟）